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Viele Diäten basieren darauf, dass du von allem Essen darfst — nur weniger. Oftmals so wenig, dass man Abends auf der Couch liegt und der Bauch lauter ist als der Fernseher. Das Problem ist, dass viele andere Ernährungsformen den Blutzuckerspiegel nicht in den Griff bekommen.

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Und ganz ehrlich? Die Folgen dürften jedem bekannt sein. Es folgt ein Weltrekordversuch im Verschlingen einer Schokoladentafel.

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Nicht bei Low Carb! Wie oben gesagt, packt Low Carb das Problem an der Wurzel und stabilisiert durch die Reduzierung von Kohlenhydraten den Blutzuckerspiegel.

GOTT! ... wonach ich vor langer Zeit gesucht habe. Vielen Dank und möge GOTT SIE UND IHRE GÜTE segnen, indem er uns Ihre Weisheit lehrt.

Schon nach kurzer Eingewöhnung wirst du merken, dass du:. Es ist wichtig zu wissen, dass Low Carb nicht genormt ist. Aber wer entscheidet nun, was Low Carb ist und was nicht? Genau diese Frage müssen wir uns, in unserer Facebook-Gruppe, ständig stellen und die Antwort ist ebenso simpel wie komplex: Das muss jeder für sich selbst entscheiden.

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Das wird sich erst nach einiger Zeit zeigen! Geh an das Thema Low Carb so offen wie möglich ran, denn du wirst viele Mit- und Gegenspieler finden. Die Entscheidung, welcher Gruppe du folgst oder ob du dein eigenes Konzept baust, triffst du.

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Low Carb wird so schnell nicht von der Bildfläche verschwinden, dafür gibt es diese Ernährungsform auch einfach schon zu lange. Wir haben nicht das Gefühl verzichten zu müssen und haben auch keine Angst vor einem Rückfall.

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Möchtest du mit Low Carb anfangen und brauchst eine Starthilfe? Kein Problem!

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Hier wird alles nochmal vereinfacht beschrieben und versucht dir einen einfachen Start in Low Carb zu verschaffen. Solltest du trotzdem unbeantwortete Fragen haben, freuen wir uns auf deinen Besuch in unserer Facebook-Gruppe Low Carb für Anfänger und Fortgeschrittene.

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Was halten Sie vom Hoch- und Herunterladen, um Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen? und wenn nicht dafür ... wofür sind sie? Danke 😉

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Renate Hallo Roman, ich habe sehr lange unter Sodbrennen gelitten. Daniela Was hältst du denn von der Verwendung von Tiefkühlgemüse für die Smoothies? Roman Firnkranz 3.

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Juni Lg, Roman. Kathrin 3. Hallo Kathrin, Die gewöhnliche Deutsche bzw.

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Hey ... Und wenn du ein Artikel von Tuetanos machst? Grüße aus Toluca

Marion Hallo Marion, Freut mich, dass sie dir gefällt! Antje von Einfach anfangen Hallo Roman, seit ich vom Christkindl einen Smoothie Maker geschenkt bekommen habe und dann noch deine Seite gefunden habe bin ich restlos begeistert.

Hallo Gudrun, Ne, du kannst den Smoothie trinken, wann es für dich am besten passt.

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Antje 2. Anne 4.

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Hallo Annemarie, freut mich zu lesen! Aysha 7. Mirja Hallo Roman, ich habe mich eben bei der Tage-Challange angemeldet.

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Das neue Jahr mit seinen Vorsätzen ist da. Wer abnehmen will, sollte über eine Ernährungsumstellung auf "Low Carb" nachdenken.

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I adore anything with peanut butter in it. Unser beliebtes Rezept für Lime-Törtchen auf Shortbread und mehr als Schnelle und leckere Rezepte rund ums Kochen, Grillen und Backen für Vorspeisen, Hauptgerichte und Nachtisch, jetzt auch vegetarisch auf foodboard.

Lucie Junger.